건강한 다이어트1 자연식 다이어트, 30대를 위한 건강한 다이어트 1. 30대의 건강이란... 저는 타고난 체질은 없다는 것을 알게 된 30대입니다.허약체질인 줄 알았던 10대, 마른 체질인 줄 알았던 20대를 거치면서 다가올 30대를 준비하지 않았고, 세월의 역풍을 보호장비도 없이 그대로 맞아버리고 말았습니다. 같은 실수를 반복할 수는 없다. 나는 사람답게 살기 위한 고군분투를 시작하기로 한다. 하루 50보도 걷지 않는 사무실 생활을 하고 있는 직장인으로서, 최소한의 움직임으로 최대의 건강 효과를 얻을 수 있는 방법을 찾아 헤멘 결과, 드디어 그 방법을 찾았습니다. 바로 "자연식 다이어트"프로 육식러, 맥주러버, 면킬러인 나는 붉은 육류와 가금류를 먹지 않는 페스코 베지터리언이 되기로 결심을 합니다. 2. 자연식 다이어트 퇴근 후 캔맥주 하나로 스트레스를 풀었.. 2024. 7. 16. 이전 1 다음
